摘要：現(xiàn)在機(jī)會(huì)來(lái)啦~攜上親朋好友參加由上海市總工會(huì)宣教部、上海市總工會(huì)職工服務(wù)中心、上海市職工文體協(xié)會(huì)職工心理健康專業(yè)委員會(huì)主辦的上海職工心理減壓體驗(yàn)日活動(dòng)吧！A上海市總工會(huì)職工服務(wù)中心西藏中路120號(hào)上海市工人文化宮2FQ我能報(bào)名嗎？...
美國(guó)杜克大學(xué)生物心理學(xué)家杜雷思沃密教授證實(shí)，不論是對(duì)父母、配偶、子女、朋友感恩，還是對(duì)上蒼、大自然、社會(huì)甚至陌生人感恩，也不論是用說(shuō)的、寫(xiě)的，或者自言自語(yǔ)等方式，都可明顯有助身心兩方面的健康，尤其能減輕抑郁癥狀。
總是“愛(ài)在心，口難開(kāi)”？現(xiàn)在機(jī)會(huì)來(lái)啦~
攜上親朋好友參加由上海市總工會(huì)宣教部、上海市總工會(huì)職工服務(wù)中心、上海市職工文體協(xié)會(huì)職工心理健康專業(yè)委員會(huì)主辦的上海職工心理減壓體驗(yàn)日活動(dòng)吧！
當(dāng)然，你也可以動(dòng)動(dòng)手指，將活動(dòng)信息轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊需要的人，讓他們?cè)谶@個(gè)深秋感受到來(lái)自上海市總工會(huì)以及你的溫暖。
Q
本次上海職工減壓體驗(yàn)日有哪些項(xiàng)目？
A
本次活動(dòng)共有4個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目，分別是心理測(cè)評(píng)、音樂(lè)放松椅、團(tuán)體沙盤(pán)和心理咨詢。
具體介紹如下：
項(xiàng)目一 心理測(cè)評(píng)體驗(yàn)
通過(guò)在線測(cè)評(píng)方式，測(cè)量個(gè)體心理狀況及性格特點(diǎn)，并生成報(bào)告；相關(guān)報(bào)告發(fā)送至體驗(yàn)者個(gè)人郵箱；有心理困惑的體驗(yàn)者可撥打12351預(yù)約心理咨詢
可2人同時(shí)進(jìn)行活動(dòng)體驗(yàn)
項(xiàng)目體驗(yàn)所需時(shí)間：15min左右
1/4
項(xiàng)目二 音樂(lè)放松椅
根據(jù)指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行情緒舒緩、放松體驗(yàn)
可2人同時(shí)進(jìn)行活動(dòng)體驗(yàn)
項(xiàng)目體驗(yàn)所需時(shí)間：30-35min
2/4
項(xiàng)目三 團(tuán)體沙盤(pán)體驗(yàn)
通過(guò)對(duì)沙具的擺放呈現(xiàn)潛意識(shí)
可4-6人同時(shí)進(jìn)行活動(dòng)體驗(yàn)
項(xiàng)目體驗(yàn)所需時(shí)間：60min
3/4
項(xiàng)目四 心理咨詢體驗(yàn)
可選擇與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，也可體驗(yàn)應(yīng)用塔羅牌等專業(yè)心理咨詢技術(shù)進(jìn)行的團(tuán)體心理咨詢
項(xiàng)目體驗(yàn)所需時(shí)間：30-50min
4/4
Q
活動(dòng)時(shí)間？
A
11月16日（周五）、17日（周六）
上午9:00-12:00 / 下午13:00-16:00
分四個(gè)場(chǎng)次，報(bào)名成功后電話聯(lián)系確認(rèn)
Q
活動(dòng)地點(diǎn)？
A
上海市總工會(huì)職工服務(wù)中心
西藏中路120號(hào)上海市工人文化宮2F
Q
我能報(bào)名嗎？
A
持有效上海市工會(huì)會(huì)員卡者均可報(bào)名
小貼士：報(bào)名需要填寫(xiě)你的十位數(shù)字會(huì)員卡號(hào)哦，它就在會(huì)員卡的背面
Q
如何報(bào)名？
A
官方唯一報(bào)名通道僅在申工社App
還沒(méi)有下載申工社App？快在應(yīng)用商店、App store中搜索“申工社”
打開(kāi)申工社App，進(jìn)入【減壓艙】的【活動(dòng)報(bào)名】中，即可看到報(bào)名入口！
溫馨提示
*請(qǐng)您仔細(xì)核對(duì)活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)后再報(bào)名參與
*填寫(xiě)報(bào)名表≠報(bào)名成功，收到我們的電話確認(rèn)才算報(bào)名成功哦！
*活動(dòng)當(dāng)天請(qǐng)攜帶您的工會(huì)會(huì)員卡進(jìn)行簽到
本次共開(kāi)放40個(gè)名額哦！
名額有限，報(bào)名從速！
