摘要：小橋溫泉開發(fā)區(qū)一個打眼點(diǎn)日出水量1680立方米，水溫65℃，水中富含氡、氟、鍶、鋅、鋰等人體必要的29種礦物質(zhì)及微量元素。溫泉水中含有最佳濃度的氡氣以及氟、鈉、鈣、鉀等23種于人體有益的微量元素，對風(fēng)濕、偏癱、肥胖癥、腰肌勞損、腰椎盤突出、肩周炎、高血壓、皮膚病、心血管等多種疾病有神奇療效，“一沐能教厥疾廖”，被譽(yù)為“神湯奇水”、“滇西第一奇湯”。...

一起床瞬間打了個哆嗦

天氣漸漸轉(zhuǎn)涼

溫泉的季節(jié)隨之而來

是時候去泡溫泉啦

在忙碌的工作生活中抽身而出

去泡個溫泉給自己放個假吧

如果還沒去的，那么請別急

《保山旅游溫泉指南》已備好

看完約起來呀！

保山——中國溫泉的心臟

溫泉對于保山人來說是上天恩賜的神物。全市下轄的5個縣市區(qū)總計(jì)約1.96萬平方公里的土地上，溫泉幾乎無處不在。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，保山市現(xiàn)有240余處溫泉資源點(diǎn)，其中自然出露的天然溫泉就有215處，占絕大多數(shù)。這與國內(nèi)其他地區(qū)大多數(shù)溫泉均為人工鉆井取得的現(xiàn)象形成鮮明反差。

熱海景區(qū)，距離市區(qū)約20分鐘

泡在國家5A級景區(qū)里

位于城區(qū)西南8公里的熱海溫泉聚集了騰沖較大的氣泉，有噴氣孔、冒氣地面、熱水沸面、噴泉、熱水泉華、水熱爆炸等六類景觀?？梢运闶窃诰牌椒焦锏姆秶鷥?nèi)演繹著一場驚人的自然奇觀，早在明清時期就享有“一泓熱?！钡拿雷u(yù)。

熱海溫泉水質(zhì)優(yōu)異，具備出水溫度極高、水質(zhì)極軟、酸堿度適宜、礦化度極高的特點(diǎn)，同時達(dá)到了飲用礦泉水和醫(yī)療礦泉水的標(biāo)準(zhǔn)，擁有我國12種醫(yī)用礦泉中的8種，被稱為百態(tài)溫泉。

種草熱海，冬日泡湯+游玩指南 ↓↓

01. 山間溫泉：氣溫一降，就開始想念溫泉。最好躲進(jìn)騰沖熱海，溫暖的泡池、氤氳熱氣撫去一身疲憊。

02. 大滾鍋食府：在國家5A級景區(qū)漫步游逛，品嘗健康與美味并存的特色地?zé)嵫粞纭?/span>

柏聯(lián)溫泉，距離市區(qū)10分鐘

泡在國家4A景區(qū)和順古鎮(zhèn)中

騰沖和順，這座600年的邊陲古鎮(zhèn)，藏著靜謐的柏聯(lián)溫泉。酒店由世界頂尖的建筑大師設(shè)計(jì)，巧妙融合了古鎮(zhèn)特有的建筑元素的小型奢華度假酒店。

天空、水岸、田園、濕地、植被和山體的完美結(jié)合及人與自然的和諧，充分體現(xiàn)出東方生活美學(xué)的生活方式。

以文化旅游為核心，以高端精品服務(wù)為抓手，集生態(tài)文化休閑、異域特色服務(wù)、文化創(chuàng)意于一體，打造產(chǎn)業(yè)層次分明、功能齊備完善、景觀環(huán)境優(yōu)越的高端精品酒店。

百年和順，冬日泡湯+游玩指南 ↓↓

01. 古鎮(zhèn)溫泉：在騰沖泡溫泉，不可錯過柏聯(lián)溫泉。一邊享受溫泉，一邊沉浸于邊陲古鎮(zhèn)的古韻中。

02. 和順古鎮(zhèn)：白天可以看到藍(lán)天白云下的錦繡山河，夜晚的古鎮(zhèn)又將呈現(xiàn)出另一種靜謐的美，一磚一瓦，一草一木，都無限溫柔。

櫻花谷，距離市區(qū)40分鐘

泡在自然森林里（3A景區(qū)）

來櫻花谷最佳的季節(jié)，一定就是泡溫泉的冬季。作為騰沖為數(shù)不多的森林溫泉，大自然在這里造就了太多的奇妙，尤其冬季櫻花盛開的時節(jié)。

粉色的櫻花盛景與暖洋洋溫泉的奇妙搭配，這樣的反差感帶來的享受真是太“巴適”了。

秘境櫻花谷，冬日泡湯+游玩指南 ↓↓

01. 林中溫泉：冬季櫻花谷，泉水溫度在38℃-48℃之間。泡著暖洋洋的溫泉賞森林山川，感受一下自然溫泉的“野趣”，才是冬日櫻花谷玩耍的正確姿勢。

02. 冬櫻花：在櫻花谷景區(qū)有數(shù)棵冬櫻花，粉盈盈地開滿一樹，隨手一拍都是冬季盛景。

瑪御谷，距市區(qū)約20分鐘車程

泡在可浴可飲的私湯里（3A景區(qū)）

說到特色小鎮(zhèn)就離不開瑪御谷，說到瑪御谷，不住一次悅榕莊，就總歸有些遺憾。

悅榕莊溫泉絕對稱得上是騰沖高級私人湯泉的標(biāo)桿性存在，悅榕莊溫泉離市區(qū)只有20分鐘的車程，是騰沖冬日熱門甄選。溫泉源自騰沖四大泉涌之一的“瑪玉窩”。

秀美悅榕莊，冬日泡湯+游玩指南 ↓↓

01. 私湯溫泉：悅榕莊溫泉是具有醫(yī)療價值濃度的氟化偏硅酸泉，富含氟、鋰、鍶等元素，成分超過標(biāo)準(zhǔn)的礦物質(zhì)有7種以上，其水質(zhì)可養(yǎng)、可浴、可飲，是罕見的天然溫泉。騰沖瑪御谷悅榕莊憑借稀有的氟化偏硅酸溫泉資源、良好的自然環(huán)境與服務(wù)水平榮獲第五屆金湯獎“最佳精品溫泉”殊榮。

荷花溫泉，距離市區(qū)30分鐘

泡在森林仙境中（3A景區(qū)）

說到騰沖溫泉，綜合舒適度、私密性和觀景體驗(yàn)，最不可錯過的就是荷花鎮(zhèn)了。

荷花鎮(zhèn)有硫磺泉、高嶺土泉、碳酸泉、氯化鈉泉等多種類型的優(yōu)質(zhì)礦泉，含有對人體有益的多種微量元素。

荷花溫泉森林spa又屬溫泉種類中罕有的，已達(dá)“溫泉湯”級別的——高嶺土溫泉，含有大量活血美白和修復(fù)敏感肌膚等，對人體大有裨益的微量元素。

種草荷花溫泉，冬日泡湯+游玩指南 ↓↓

01. 森林溫泉：泡一場森林溫泉，在森林中泡泉，每一口呼吸都帶著清新與甜蜜。

03. 古寨村落：深入當(dāng)?shù)卮鲎骞耪糯澹鲆姶鲎?，品嘗傣味，領(lǐng)略純粹少數(shù)民族風(fēng)情。

洞山溫泉，距離市區(qū)10分鐘

泡畫意山水間享歲月寧靜

從騰沖市區(qū)出發(fā)，這是一處最近的大眾溫泉，設(shè)有室內(nèi)泡池、室外泡池、成人游泳池兒童游泳池、室外沙灘水上樂園、生態(tài)園區(qū)、休閑室外亭，集餐飲美食、休閑娛樂等為一體。

洞山溫泉水富含硅酸，為堿性重碳酸氫鈉型淡溫泉，洞山溫泉含有多種活性作用的微量元素，對改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，均有一定的幫助。

慢享洞山，冬日泡湯+游玩指南 ↓↓

01. 百姓溫泉：溫泉環(huán)境優(yōu)美，水質(zhì)極佳，距離市區(qū)極近，溫泉票價格親民，是經(jīng)常泡溫泉的不錯選擇。

蒲縹溫泉

保山蒲縹溫泉位于塘子溝和莊門前之間，當(dāng)?shù)厝朔Q熱水塘。池寬數(shù)丈，水由巖下涌出，熱如湯沸。冬春季節(jié)，遠(yuǎn)近各地來洗浴之人，絡(luò)繹不絕。據(jù)保山縣志記載：“蒲縹”二字蓋蒲人縹人兩種民族所在之合稱地名。

此池之鑿，或系古代濮人遺址，其出溫泉之巖石，間有硫磺質(zhì)，石色為黑黃”。因蒲縹地質(zhì)為新生代第二期火山噴層，地區(qū)熱度高過保山壩子。因而蒲縹溫泉較其他溫泉更為原始和原生態(tài)，一直以來都是保山人療養(yǎng)避寒的勝地。

百花嶺陰陽谷

陰陽泉位于“奇水源”后方的山坡上，緊鄰仙人池，泉眼處在一塊巨大的巖石頂上，又稱冷熱泉。

陰陽泉分陰、陽兩泉，兩泉相距約30厘米，一泉水溫高達(dá)90℃，故稱“陽泉”；一泉水溫僅10℃左右，故稱“陰泉”。展示了大自然所塑造的冰火兩重天，陰陽泉雖同踞一石，卻互不干擾。

石瓢溫泉

施甸石瓢溫泉景區(qū)位于怒江大峽谷東岸的施甸縣太平鎮(zhèn)大坪子村，倚靠聞名遐邇的“滇西大動脈”滇緬公路?？筛╊⒒萃?。

景區(qū)坐落于群山峽谷之間，因其溫泉主泉眼形如瓢而得名，水均溫約52℃，為極其罕見的碳酸泉水質(zhì)，可浴可飲。鬼斧神工的自然景觀與巧奪天工的景區(qū)布局，形成一道道溫泉瀑布，一個個天然泡池。在茂密的樹蔭下，滾燙的泉水從山崖飛流直下，一路熱氣騰騰。當(dāng)你走在林蔭小道上，濃濃的富氧離子撲面而來，令人心曠神怡。

媧女溫泉

施甸媧女溫泉：位于距施甸縣城約40公里的何元鄉(xiāng)，溫泉水所含礦物質(zhì)?，F(xiàn)建有旅店、餐飲等服務(wù)設(shè)施，每年聞名到此治病、療傷、休閑度假的游客數(shù)以萬計(jì)。

該地?zé)岬V泉水是人體保健水，具有醫(yī)療價值，鍶可降低人體對鈉的吸收，有利于心血管的正?；顒?，降低心血管疾病的死亡率，是人體必需的微量元素；硅是構(gòu)成人體的一種基礎(chǔ)元素，偏硅酸對人體主動脈硬化具有軟化作用，對、高血壓、動脈硬化、神經(jīng)功能性潰瘍等都有一定的醫(yī)療保健作用，它還可強(qiáng)壯骨骼，促進(jìn)生長發(fā)育，對消化道系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等可起到防治作用，并具有防癌抗衰老的功能?！　?/span>

阿背寨溫泉旅游度假區(qū)

位于漭水鎮(zhèn)河尾社區(qū)，距縣城18千米。熱泉分布在侵蝕巖構(gòu)造中山陡坡地帶，有打脊背澡塘、下寨熱泉、小澡塘、蘇家澡塘。阿背寨田壩心分布的熱泉水溫均在40℃～45℃，屬中溫?zé)崛愋停疅o色、透明，有稍微硫磺氣味。

雞飛溫泉

國家AA級風(fēng)景名勝景區(qū)——雞飛溫泉位于昌寧縣西南部，景區(qū)占地面積1.5平方千米。距縣城32千米，距云龍——保山線老路10千米。雞飛溫泉景區(qū)于明末清初建成，被譽(yù)為“滇西八景之一”。

明代著名地理學(xué)家、旅行家徐霞客縱覽雞飛風(fēng)光后，在《滇游十二記》中記載，雞飛溫泉“有熱水之溢于石盤中，盤復(fù)嵌于臺上，皆天成者；又一冷水流而環(huán)之，其出亦異”?！吧酱ㄕ婷}，余已得之”。意為：這山戀間深藏著的靈泉，我已經(jīng)一睹她的風(fēng)姿，領(lǐng)悟到她神奇的真諦，沉醉其中！這里奇石千疊崢嶸，這里遍布澡塘，這些澡塘不僅形態(tài)各異，而且泉水療效顯著。

小橋溫泉旅游度假區(qū)

位于昌寧縣溫泉鎮(zhèn)以南，距縣城20千米，泉眼處于省道312線西側(cè)懸?guī)r下。小橋溫泉開發(fā)區(qū)一個打眼點(diǎn)日出水量1680立方米，水溫65℃，水中富含氡、氟、鍶、鋅、鋰等人體必要的29種礦物質(zhì)及微量元素。清代名人鄭崇賢道經(jīng)小橋溫泉友人留浴賦詩二首：“小橋深處有潛龍，知是山川靈氣鍾。噴出溫泉宏利濟(jì)，澡身浴德喜停蹤?！薄皽厝弥试凄l(xiāng)，安寧爭得第一湯。不及此泉能療疾，回春何必問奇方。”

橄欖河熱泉旅游度假區(qū)

位于柯街鎮(zhèn)以北的橄欖河峽谷，距縣城36千米，保山城58千米。有10余處泉眼，最高水溫達(dá)80℃，最大泉眼出水量0.025立方米/秒。熱泉水質(zhì)無色透明，富含鉀、鈉、鈣、鎂、氟、氯等礦物元素。具有祛風(fēng)除濕、健脾溫胃之功效，備受人們青睞。

黑溫泉

溫泉的顏色是黑色，主要是因?yàn)闇厝械念w粒物與沉淀物，溫泉水長時間在地下流淌，與巖石地脈接觸，使各種礦物質(zhì)緊密聚集形成微量元素的顆粒微細(xì)物。最特別的是，這里可以品嘗到用黑溫泉煮的黑色雞蛋。

邦臘掌溫泉

邦臘掌景區(qū)位于云南省保山市龍陵縣城北11千米，香柏河河谷，地處高黎貢山余脈，海拔1254-1280米，年平均氣溫16.9℃，氣候溫和，風(fēng)景優(yōu)美。景區(qū)內(nèi)泉眼百余孔，以氡氟泉為主，同時擁有碳酸泉、硫磺泉，最高水溫104℃。

溫泉水中含有最佳濃度的氡氣以及氟、鈉、鈣、鉀等23種于人體有益的微量元素，對風(fēng)濕、偏癱、肥胖癥、腰肌勞損、腰椎盤突出、肩周炎、高血壓、皮膚病、心血管等多種疾病有神奇療效，“一沐能教厥疾廖”，被譽(yù)為“神湯奇水”、“滇西第一奇湯”。著名作家魏巍題詞云：“熱海之源，溫泉之鄉(xiāng)；天賜奇水，惠及八方”。邦臘掌溫泉能預(yù)測方圓400-800千米的地震，被專家們譽(yù)為“地震靈敏點(diǎn)”、“地球的一個穴位”、“地球的肚臍眼”。

老梨樹溫泉

天然的溫泉摻和著鄉(xiāng)野的味道，讓你忍不住去靠近它，觸摸它，感受它，理解它。清晨，你可以迎著初升的朝陽，看霧氣升騰的寧靜與美好；白天，你可以看最純粹的田園風(fēng)光，品最原生態(tài)的家常小菜；夜晚，你可以頭枕溫泉，看天上皓月當(dāng)空，星光燦爛。

擺老塘溫泉

位于高黎貢山東麓，隆陽區(qū)境內(nèi)的擺老塘變色溫泉，在民間的名氣并不亞于騰沖大滾鍋，但它卻不易到達(dá)。也正因?yàn)椴灰椎竭_(dá)，直至現(xiàn)在它仍然只是當(dāng)?shù)乩廴说膶櫋?/span>

擺老塘變色溫泉亦稱擺樂塘，相似的漢語發(fā)音意味著它原本是傈僳語的 音譯。溫泉位于怒江大峽谷保山潞江壩段芒柳村賽林寨，距六曼（六庫－曼海橋）公路約16公里，高黎貢山腹地之中。擺老塘泉水的名聲來源于它的“善變”。從清晨到日落，從晴朗到陰雨，泉水在不知不覺中會出現(xiàn)透明、淺白、白、粉紅、天藍(lán)、墨綠、黑色等色彩變化。

·泡湯小tips：

①泡溫泉的時間不宜過長，每隔15分鐘應(yīng)該起身休息

②有心腦血管疾病和高血壓患者等都不適宜泡溫泉

③泡溫泉應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)

④皮膚有傷口、潰爛的人也不適合泡溫泉

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保山的溫泉實(shí)在是太多了

（完）

（本文來源：保山日報(bào)）