摘要：逃離喧囂和浮躁和諧身體與心靈夏日炎炎，身體血?dú)馑坪醵蓟罱j(luò)起來這時(shí)候進(jìn)行一段舒展的瑜珈動(dòng)作歷經(jīng)充足伸展的人體也變得更加舒服THELALU沙灘瑜伽早晨9、10點(diǎn)鐘的太陽，不算太熱烈，涵碧樓私屬沙灘，海風(fēng)輕撫空氣中的負(fù)離子充沛自然界的能量正源源不斷地輸送過來涵碧樓獨(dú)有的“沙灘瑜伽”會(huì)是此程最難忘的記憶THELALU瑜伽亭縱覽山川海岸，此處寧靜非?；刈中蔚目臻g結(jié)構(gòu)，微微蕩漾的水光映照著隨風(fēng)而動(dòng)的蘆葦營造出...

逃離喧囂和浮躁

和諧身體與心靈

夏日炎炎，身體血?dú)馑坪醵蓟罱j(luò)起來

這時(shí)候進(jìn)行一段舒展的瑜珈動(dòng)作

歷經(jīng)充足伸展的人體也變得更加舒服

THE LALU 沙灘瑜伽

早晨9、10點(diǎn)鐘的太陽，不算太熱烈，

涵碧樓私屬沙灘，海風(fēng)輕撫

空氣中的負(fù)離子充沛

自然界的能量正源源不斷地輸送過來

涵碧樓獨(dú)有的“沙灘瑜伽”

會(huì)是此程最難忘的記憶

THE LALU瑜伽亭

縱覽山川海岸，此處寧靜非常

回字形的空間結(jié)構(gòu)，微微蕩漾的水光

映照著隨風(fēng)而動(dòng)的蘆葦

營造出置身自然森林的原始?xì)庀?/span>

靜而緩的環(huán)境中

聞到的是若有似無的暗香

聽到的也是沉靜如水的音樂

靜坐、冥想，或強(qiáng)而有力的瑜伽動(dòng)作

呼吸吐納間，將毒素污濁排出體外

凝神屏氣，調(diào)整呼吸

感受來自身體的律動(dòng)，合著海浪的聲音

試著接納、釋放……

時(shí)光停滯，心卻在天地間舒展開來

萬千思緒也一絲一絲抽離

只剩下身體與心靈最和諧的共振

青島涵碧樓瑜伽課程

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Sabrina師從Adash瑜珈大師,學(xué)習(xí)瑜珈將近15年,完成美國瑜珈聯(lián)盟200小時(shí)認(rèn)證,瑜珈師資培訓(xùn)課程。曾在臺(tái)北健身房中任教,現(xiàn)在青島涵碧樓開展專業(yè)瑜珈教學(xué)。擅長(zhǎng)舒緩伸展瑜珈,阿湯,理療瑜珈等。

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瑜伽結(jié)束后稍作休息

便可前往涵碧樓臨海湯泉嘗試湯泉的撫慰

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涵碧樓SPA會(huì)所的臨海湯泉

光線充足、水霧朧朧

置身其中可縱覽樸質(zhì)靜謐的自然風(fēng)光

館內(nèi)共設(shè)有四種不同溫度的湯池

由低溫泡到高溫促使毛孔漸漸打開

微量元素滲入皮膚享受最深度的滋養(yǎng)

一邊泡湯一邊欣賞海浪夕陽，享受愜意的時(shí)光