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有句俗話，早晨皮包水，晚上水包皮，說得就是揚(yáng)州的特色，早晨去茶社喝茶吃茶點(diǎn)，晚上泡浴室，絕對是人生享受。茶社有名的是本地名茶名茶綠,楊,春，名點(diǎn)三,丁,包，等等，泡澡講究擦背、扦腳，去除老皮，這種生活方式屬于慢生活，本身就有利于身體健康，而早晨喝茶補(bǔ)充了充足的水分對身體的好處大家都知道，綠茶又是抗癌食品，晚上泡澡加強(qiáng)血液循環(huán)，有助于睡眠，一個人吃得好睡得著，身體不會差到哪里去。還要提一下的是淮揚(yáng)菜系自古是十分有名的菜系之一，講究原汁原味，菜式清淡富有營養(yǎng)，易于消化，也可以算作揚(yáng)州養(yǎng)身的優(yōu)點(diǎn)之一。

但是據(jù)我觀察，由于近代尤其是建國以來，以上所說的生活方式是懶惰的象征，在老揚(yáng)州的傳統(tǒng)觀念里可能會比較懷念，但是很多揚(yáng)州人已經(jīng)改變了這種生活方式，所以你能不能找到喜歡這種生活方式的人也還是個問題。揚(yáng)州養(yǎng)生的特點(diǎn)是什么？