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為什么銅陵大街小巷都是足???

足浴 銅陵 2024-04-18 89

現(xiàn)在大街小巷正規(guī)的足療店多了,也說明人們的養(yǎng)生保健意識提高了。畢竟健康的身體才是最重要的。未來,愿意通過足療進(jìn)行養(yǎng)生的人一定會越來越多。

足療作為一種保健方式,效果很多,且容易見到效果,所以深受養(yǎng)生保健人士青睞。因此,現(xiàn)在大街小巷到處出現(xiàn)足療店也就不足為怪了。足療,通俗的說就是高級的“泡腳”,但并不是普通的泡腳這么簡單,足療是選適用自身需要的配方中藥,碎粉后用適量沸水沖沏后加水調(diào)溫進(jìn)行浴足。

最好的方法是在用沸水沏藥時(shí)用藥的蒸汽熏蒸足底部五至六分鐘,后加水調(diào)溫浴足,水量最好超過坐骨神經(jīng)穴位,蒸氣熏蒸是將蒸汽把足部的毛細(xì)血孔擴(kuò)張,使藥的有效成份充分地通過毛血管給穴位供藥,再經(jīng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑,從而達(dá)到內(nèi)病外治,上病下治,冬病夏療,外病蒸洗之。

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從理療學(xué)的觀點(diǎn)看,熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時(shí),水溫以40至50為宜,水量以淹沒腳的踝部為好,雙腳浸泡5至10分鐘。同時(shí),用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳,先腳背后腳心,直至發(fā)熱為止。這樣,能使局部血管擴(kuò)張,末梢神經(jīng)興奮,血液循環(huán)加快,新陳代謝增強(qiáng)。

如能長期堅(jiān)持,不僅有保健作用,還對神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。如在浴水中加入某些藥物,還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關(guān)節(jié)痛等。

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