三天兩晚的staycation,最治愈的時間就是每天早上的健身課。工作日的關(guān)系，居然最后變成了一對一私教課，太開心。 一天約了Aaron的協(xié)調(diào)與靈活課程，Aaron好專業(yè)，指正我一直以來的姿勢問題，的確不正確的走路運動姿勢給我?guī)砗芏嗄男∶?，他還教了一套平時我在家就可以練習(xí)的動作，真的受益匪淺。 第二天約了小姚的哈達瑜伽，開場的頌缽療愈又是初體驗,很美妙。小姚的逐個指點，我才發(fā)現(xiàn)以前自己真的是亂做拜日式。又是一身汗。 上完早課，去吃早餐，神清氣爽 下次要來試槳板課。